#11 凡人的日常煩惱

今天五點半起床，在台灣時間一點半撥打了健檢報告諮詢電話。今年一月回台時，我和 B 一起去做了健康檢查，前幾周他的健檢報告出爐，相較於我的報告，他的紅字不少。當下有點緊張崩潰，不過在好友 D 的建議下，我請 ChatGPT 幫忙做綜合分析，發現其實沒有那麼糟，主要是飲食習慣需要調整。北美人的飲食真的很可怕，這次的健檢報告算是給了他動力，開始認真改善飲食。

看完報告後，我們直接把不沾鍋全丟了，剛剛開箱 B 訂的不銹鋼三件組，閃閃發光的鍋面讓人覺得很安心。飲食方面，我們也調整了比例，原本以牛肉為主的飲食，改為豬、雞、白肉均衡搭配，並增加蔬果攝取量。零食和甜點要他馬上完全戒掉可能有難度，去年開始，他已經減少可樂的攝取，改喝無酒精啤酒。今年的新規則則是：甜點只能在飯後吃，每天也要記得吃保健食品，特別是魚油，幫助抗發炎。

我則開始增加運動頻率。上個月竟然運動了八次，給自己掌聲鼓勵一下！以前大概三四次就偷笑了。這次開始運動的契機，一部分是朋友提醒我，如果未來想生小孩，可以先調整體質、加強運動健身；另一部分則是最近工作上換了一位難搞的 boomer 工程師主管，讓我做事變得困難，時常感到壓力大、莫名沮喪。因此，在逃避現實的驅動下，開始更積極運動。剛好 ClassPass 最近又有一個月只要 1 英鎊的優惠（有需要的話可以點此推薦連結，能額外獲得 20 點數），如果有出門進城，就會順便去上課。這樣下來，莫名其妙達成了今年的小目標：上了幾堂 Reformer Pilates。

Reformer 其實是一種多功能的健身器材，實際體驗後覺得很喜歡。不知道為什麼，自己一直無法適應一般健身房的氛圍和器材，但明明都是機器，Reformer 卻讓人覺得比較親切、好上手。總之，各種因素加起來，我現在正努力在「積極運動」的路上。

這次回台灣，除了在《#10 還是好朋友》裡提到的與朋友見面外，家人和 B 之間也有不少抓馬。不過我猜，雙方應該都覺得還好，只是夾在中間的我心比較累。

心累的原因大概是，在倫敦時，我們是兩個獨立的個體，各自照顧好自己即可。但這回他一到台灣就一路生病，接著因時差影響，整趟旅程狀態都不太好。在家人眼裡，我幾乎都在照顧他，因此對我們的關係感到擔憂，甚至開始給建議：「別結婚」、「和外國人在一起，文化習慣真的差很多」……

這讓我想到，在加拿大的時候，反而是被長輩催婚，覺得「三十而立，應該早點結婚」。這兩種完全不同的意見放在一起對比，還真是不知道哪個比較好。不過可以確定的是，目前對我們來說，婚姻並不是一件特別重要或嚮往的事情。雖然知道別人看衰或催婚，都是出於關心，但還是會覺得不爽。

話雖如此，還是不免會羨慕那些伴侶關係讓家人很放心的人。沒有文化、語言隔閡的顧慮，真的少一個煩惱就輕鬆許多。

前陣子朋友從多倫多來倫敦玩，我推薦了一些餐廳和景點，沒想到她竟然幾乎去遍了八成，好在她都喜歡。她對倫敦人的生活評價是：「很 lively（生氣勃勃？）」我則回她：「這是倫敦觀光客的生活，我們平常都在家躺著省錢。」

不過，因為她來訪，我們一起去吃了 鼎泰豐，之後又去了中國城裡的 speakeasy（地下酒吧），難得在倫敦放縱了一下。畢竟，和其他歐洲城市相比，倫敦的 CP 值真的沒那麼高，但如果因此不再享受生活，好像也不太對。因此，回家後，我和 B 提議，以後偶爾別那麼計較划不划算，還是可以出去享受一下氛圍。結果，隔一周 B 便提議去一家他在健身房聽到旁邊的人討論的墨西哥酒吧，他們的梅斯卡爾（Mezcal）調酒真的很好喝。

最近開始讀 《從 0 到 1 創造成功的 6 堂思維》，書名看起來很高大上，但實際內容其實比較務實，核心精神像是「腳踏實地地踏出第一步，並持續播種」。我特別喜歡書中的一個練習：製作「播種紀錄表」，列出自己所做的行動，並追蹤後續變化與成果。

這樣一來，情緒低落時，回頭看看這張表，就會發現：「哇，我其實做了這麼多事情，也帶來了一些小小的改變。」這讓人不再那麼容易覺得自己虛度光陰。

經過這兩次探親，以及回台與朋友相處後，我不禁開始思考：「現在的生活，真的是我想要的嗎？身旁的這位，真的是適合我的伴侶嗎？」這或許是個無解的大哉問，也永遠不會有標準答案。

也不時會羨慕著他人的生活與關係，但一味得往外看，顯然不是解方。與其陷入比較，不如專注於眼前，持續播種，看看這段關係、這種生活方式是否仍適合自己。調適與磨合或許是必然的過程，但值得慶幸的是，儘管我們之間有文化差異，需要不斷調整，至少我們始終願意討論問題，嘗試找出解方。

或許，這就是我當下最在意、最珍視的伴侶特質吧。

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