在厭惡自己和躺在地板跟與世不想有相干一陣後,終於能好好坐著打字,來交稿了。
前陣子的狀態結束了一段的關係,其實從文章內應該就可以看得出來,新的關係和工作其實都沒那麼適合,但因為性格婆娑(好像沒人這樣用),以及懶惰跟沒有勇氣,一直拖到真的受不了後,先安定好了後路讓自己不至於摔落後,才去好好面對。
在這段關係結束後才了解,原來不是進入一段關係就代表夠喜歡,也不代表就可以走下去,也不知道原來有熱戀期,也會有熱戀期過後會快速走下坡的。
一直在探究為什麼變成這樣時,習慣過度努力去解決問題,反而把關係越弄越糟。後來才肯承認,原來這就是不適合,雙方都盡力了,卻始終達不到彼此的需求。
回到單身的狀態,其實也不是太陌生,畢竟這大半輩子都是單身的狀況,沒有什麼適應不適應的問題,只是當回憶措手不及時出現時,還是懷疑自我與自責。每每開始又陷入阿我當時應該怎麼做時,會很物理性的拍自己的額頭叫自己不要想了,過去的就讓它過去。
有一度(好啦我承認現在也還是)想把這部落格給關掉,Dear loser,是否是種自我實現預言,叫久了就真的是了。另外是否也因此吸引人同樣的人,這樣惺惺相惜好嗎?
直到收到 Instagram 私訊的一個交友邀請訊息,「希望這個邀請不會太唐突。看了你的文章,對於你的處境實在太有同感了,we’ll all be fine」才緩解一些想關站的衝動。
想起一開始寫部落格的初衷,期待能分享這些赤裸不那麼適合登上大雅之堂的經歷,讓人有所安慰,那這些文字的存在也算是有意義吧。
也想起《我的出走日記》裡出走同好會的規章:不假裝幸福、不假裝不幸、誠實以對。可能就是寫這部落格想傳遞的感覺吧。不好也說,好也說。希望好的時間比較多,也能常常感受到,美真所說的「我覺得自己很討人喜歡,我的心裡全是愛,所以我所能感受的也只有愛。」
最近在試著慢慢拼回自己,把不喜歡的丟掉,喜歡的撿起來,朝向想變成的樣子。懷念那個喜歡自己的自己。分享這段時間自我療癒做的事情清單,供給大家參考。
當對自己的行為很困惑,想了解自己時
當還想相信愛時
- 看美劇《Love, Life》比較喜歡 Season 1
- 看電影《壁花男孩 The Perks of Being a Wallflower》
- 看美劇《How I met your father》是比 HIMYM 難看很多,但這個狀態下還是有點用
當心情低落,不想思考時
- 散步跑步
- 瑜珈
- 躺在地上,邊撿地上的頭髮
- 到海邊放空走走
- 隨機聽聽音樂,聽《nobody else》可以感到平靜
- 看 youtube 影片,不時會看到喜歡的《精神科醫生分享為何會有比較心態》
- 哭,就哭,邊哭邊安慰自己,沒關係至少你現在還哭得出來,過陣子想哭也擠不出來了
當焦慮做惡夢,不知道該怎麼辦時
- 冥想,跟著 podcast 《愛旭黎的療癒時光》呼吸練習
當想讓自己感覺好起來時
- 和朋友說說話,對象會需要慎選,有些反而會更受傷
- 看韓綜《我獨自生活》田小娟,其實我也不認識她,只是滑到想看她是如何生活的,意外勵志
總是很感謝身邊問我好點沒的人們,定時關心真的蠻感人的。有時總沒力氣多回覆什麼,但心意都滿滿收在心中,慢慢復健中。也謝謝說喜歡我的人,讓我相信自己是值得被愛的。
最後附上沮喪時會不斷拿出來看的一段話「也許我們必然走過那些錯誤但有趣的地方,才能明白原來的自己是最好的。」
We will be fine.

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4 comments
不要關啦我愛看
說不定有天關了/換名了,代表我大徹大悟了
最喜歡誠實的Tin,對自己對讀者對文字都是,we’ll all be fine:)
謝謝你的鼓勵,共勉之:)